منوعات

طعم لذيذ وفائدة صحية ..تعرف علي الفوائد الصحية لتناول الآيس كريم

الآيس كريم من أكثر الأطعمة التي يحرص عليها الناس بالتناول خلال فصل الصيف لأنها تساعد علي ترطيب الجسم ، فضلا عن المذاق الرائع للآيس كريم، فيحقق فوائد صحية للجسم.

الفوائد الصحية لتناول الآيس كريم

1-التخلص من التوتر

يعمل على تحفيز هرمون الثرومبوتونين المؤثر على الحالة المزاجية للشخص، ومنحه قسطا كبير من الراحة و الهدوء.

2-زيادة فرص الحمل

أوضحت الدراسة أن تناول الآيس كريم بانتظام يساعد على زيادة فرصة الحمل، لاحتوائها على مواد دهنية تساعد على ذلك.

3- التغلب على الغثيان

تناول الآيس كريم يعمل على خفض الرغبة في الغثيان ، وذلك خاصة عند الحوامل اللاتي يشعرن بالرغبة في التقيؤ.

4-ترطيب الجسم وتجديد نشاطه

تناول المثلجات خلال فصل الصيف يساعد على ترطيب حرارة الجسم وخلق قدر من التوازن في درجة الحرارة بما يساعده على تحمل حرارة الجو، وبالتالي النشاط والرغبة في العمل والإنتاج، والشعور بالنشاط .

5-تقوية جهاز المناعة

يشتمل على مواد السيتوكينات و اللاكتوفيرين التي تساعد على دعم جهاز المناعة وبالتالي حماية الجسم من أي فيروسات مثل نزلات البرد والإنفلونزا .

6-بناء العظام عند الأجنة

يتضمن الآيس كريم الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تعمل على بناء العظام وتقويتها لدى الجنين.