منوعات

لعشاق القهوة..فوائدها وعددت المرات الصحية لتناولها


تعد القهوة من أحد المشروبات الثابتة بحياة الكثير من الناس، وهناك من يحرص على تناولها كثيرا على مدار اليوم، وعلي عكس المذاق الرائع للقهوة فهي تتمتع بفوائد صحية الي الجسم أهمها تنشيط الجهاز العصبي والوقاية من تليف الكبد.

أوضح أستاذ الكبد والجهاز الهضمي واستشاري زراعة الكبد بجامعة القاهرة الدكتور “أشرف عمر”، من خلال تصريحات تلفزيونية أن هناك الكثير من الأقاويل المذكورة حول القهوة وفوائدها و أضرارها، إلا أن الحقيقة الثابتة المتوصل لها الدراسات العلمية الحديثة هي أن القهوة مفيدة جدا إلي الجسم.

الفوائد الصحية للقهوة

وأشار استاذ الكبد والجهاز الهضمي الدكتور “أشرف عمر”، الي أن الأبحاث العلمية الأخيرة تم إدراج القهوة ضمن بروتوكل العلاج الي من يعانون من تليف الكبد أو يعانون من مشاكل مزمنة به، فيوصى بتناولها من مرة إلى 3 مرات في اليوم ، ويعد أفضل نوع في القهوة هو التركي لكونها طازة واحتوائها على كمية كبيرة من الزيوت، وتساعد القهوة علي خفض فرص الإصابة بتليف الكبد ، فضلا عن منع حدوث سرطان الكبد.

مرات تناول القهوة يوميا

تكمن أهمية القهوة للجهاز العصبي، في زيادة نسبة التركيز والوعي، فضلا عن نشر النشاط والطاقة بالجسم والمساعدة في العمل والإنتاج بشكل أفضل، مشيرا إلي أن المرات المناسبة لتناول القهوة في اليوم هي من مرة إلى 3 أو 4 مرات، مناشدا بعدم الاكثار من ذلك حتي لا يعتاد عليها الجهاز العصبي و تفقد دورها، أو تتحول من كونها نعمة إلي الجسم إلى نقمة.